禁煙体験記

言い忘れましたが
禁煙生活をはじめる前にお守りとして持ていたほうがいいのが・・・

今まで吸っていた紙のほうのタバコ
もちろん封を開けていないもので！！

実は手元にタバコがないうえで禁煙してしまうと
ほんと〜に脳の90〜99.9％がタバコになってしまいます
（私の場合です）
私はメビウスを車のダッシュボードに置いて
いつでも吸える状態を作っていました
ストレスがたまらないように
これが一番大事！！👍

それと

こういうタイプのもの
口寂しいとき？
普段ガムを口にしない私はこちらを使っていました
実際に使ったのは2回です
今でも化粧ポーチに入れていま〜す
（でも使っていませんが・・・）

あと、大事なことが
紙のタバコを一本だけビニールなどに入れて
とっていてください

数日後に使いまーす

ニコレスオンリーに切り替えたら
もう禁煙大成功です

あと一歩
がんばれがんばれ🏁

あとは本数を減らしていってください
ここも意識的に！！
これが最後の努力

ていうか
減らさなくても
ニコレスだけにしてくれただけでも
よしとします！！

ほんといいんです♪♪♪

IQOS（アイコス）を使用しているときは
割合が一割でも紙タバコでも大丈夫

で！！！
ここからが試練です。

ニコレスにチェンジしたら
これ一本にしてほしいのです

紙タバコ、ニコレス以外のフレーバーを吸わない

これを絶対に守ってください

味ははっきり言ってまずいです。
元々メビウスを愛飲していた私だからなのかもしれませんが
好みの味ではないフレーバーでした

でも、自分で決めたこと
なんとかして顔に付いたヤニを薄くするため
完全たる禁煙のためじゃないんです
（この頃のわたしはね）

徐々に減らしながら
３箱を5日かけて吸っていました

では、ここから実験ていうか
本当に脱タバコの体になっているか
試してみました

用意するのは
一本の紙タバコです

普段通りに火をつけて
吸ってみましょう

あら不思議
今まで中毒なくらい
タバコが美味しかったのに

なんていうことでしょう
まずい味になっているんです

嘘じゃなくて本当に！！！

マズイより
苦しい
に近いかな？
本当にくるしくて
息がしづらい
そんな感じの体になっているんです

先週まで普通に吸っていたのに

禁煙するつもりじゃなかったのに
結果、禁煙しちゃった　わ・た・し
の
嘘のようで本当のお話

私より驚いたのは
周りの人間
特に職場の喫煙仲間
逆に「病気じゃない？」
なあんて言われるしまつ

禁煙したいけど失敗ばかりしていた方！
電子タバコで禁煙をしていると勘違いしている方！
ぜひ一度試してみてください。

本数を減らしたいと思っていただけのわたしが
結果、タバコを止めってしまった！！
（本当は吸いたいのに・・・）

体がタバコを受け付けてくれない
そんな生活をしてもませんか？

�@　電子タバコをはじめてみる（紙・電子併用O.K）
�A　電子タバコのみ
�B　ニコレスに変える

必然と禁煙へと・・・
たったそれだけ

文章力が全くないので
伝わりにくいと思いますが
ニコレスを使うという
禁煙方法をぜひぜひ
試してもらいたい！！

私ができたのだから
たぶん、無理なく禁煙に成功しやすいとおもい
下手ながらブログを書きました

しつこいですが
本当にほんとうに
禁煙を成功したいと思っている方
絶対に成功させる！！
という強い意志を持たずに
かる〜い気持ちで
チャレンジしてみてください

一番の大敵はストレスがかかること
はじめる前に絶対に
愛用中の未開封のタバコを忘れずに持っててくださいね

タバコを吸わなくなって
一番変わったことは
お金の減り方

電子マネーを使ってタバコを購入していたのですが
チャージ回数が極端に減ったんです
どれだけのお金をタバコに費やしていたんだろ
って改めて思いました