【 ニベア＆ハトムギ 】
最初は調子がよく
「 よし！色白に近づいた 」
と　思ったんですが
10日あたりを過ぎると
う〜ん　ヤニ顔！？
また　黒＆黄色　のお顔に
戻った？？？

もう最悪( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

まずは

今まで「〇〇ード」さんに通いつつ
化粧品もラインで揃えていたのですが
う〜ん　２年も使い続けてあまり変わらない
総入れ替え！！！！

というわけで
色々ネットで検索、検索！
まずは
【ハトムギ化粧水とニベア】
使って5日あたりから
お肌の調子がいいんです

え！？こんな安くてどこにでもあるもの
マジで感動しました
使い方は洗顔後にハトムギ化粧水をつけ
ニベアを塗るだけ
軽くマッサージをしながら
２度付けしてます

タバコが原因のヤニ！！
更に色黒なわたし

でもでも白くなりたい
「大人なのに黒い！！」
なんて子供によく言われてました（笑）
もうそんな事言わせない

禁煙して美白への道が開けてきたと
勝手に思いながらいろいろ試しました

第二段階スタート

ブログのタイトルとはちょっと違うことになってしまいますが
私にとって肝心な顔に染み付いたヤニです
私の場合、禁煙してもしばらくはヤニ顔のままでした
（悲しいことに💧）

で！
まず最初にしたことが・・・
洗顔です
でも、洗えば洗うほど
肌がくすんで
よけいに黄色みがかた黒になったような気がしたのです
やさしく洗っているはずなのに

タバコを吸わなくなって肌の調子が良くなるどころか
逆に悪くなってしまったのです

これってあり？？？

なぜだかわからないけど
禁煙してコーラーが飲めなくなりました

毎日、毎日コーラを欠かさず飲んでいたのに
一切飲めなくなってしまいました

これって他の人もいるのかな？
めっちゃ不思議

気づいたこと

タバコを吸わなくなって
一番変わったことは
お金の減り方

電子マネーを使ってタバコを購入していたのですが
チャージ回数が極端に減ったんです
どれだけのお金をタバコに費やしていたんだろ
って改めて思いました

トップから読んでほしい

文章力が全くないので
伝わりにくいと思いますが
ニコレスを使うという
禁煙方法をぜひぜひ
試してもらいたい！！

私ができたのだから
たぶん、無理なく禁煙に成功しやすいとおもい
下手ながらブログを書きました

しつこいですが
本当にほんとうに
禁煙を成功したいと思っている方
絶対に成功させる！！
という強い意志を持たずに
かる〜い気持ちで
チャレンジしてみてください

一番の大敵はストレスがかかること
はじめる前に絶対に
愛用中の未開封のタバコを忘れずに持っててくださいね

�@　電子タバコをはじめてみる（紙・電子併用O.K）
�A　電子タバコのみ
�B　ニコレスに変える

必然と禁煙へと・・・
たったそれだけ

禁煙したいけど失敗ばかりしていた方！
電子タバコで禁煙をしていると勘違いしている方！
ぜひ一度試してみてください。

本数を減らしたいと思っていただけのわたしが
結果、タバコを止めってしまった！！
（本当は吸いたいのに・・・）

体がタバコを受け付けてくれない
そんな生活をしてもませんか？

禁煙するつもりじゃなかったのに
結果、禁煙しちゃった　わ・た・し
の
嘘のようで本当のお話

私より驚いたのは
周りの人間
特に職場の喫煙仲間
逆に「病気じゃない？」
なあんて言われるしまつ

マズイより
苦しい
に近いかな？
本当にくるしくて
息がしづらい
そんな感じの体になっているんです

先週まで普通に吸っていたのに

最終チェック

徐々に減らしながら
３箱を5日かけて吸っていました

では、ここから実験ていうか
本当に脱タバコの体になっているか
試してみました

用意するのは
一本の紙タバコです

普段通りに火をつけて
吸ってみましょう

あら不思議
今まで中毒なくらい
タバコが美味しかったのに

なんていうことでしょう
まずい味になっているんです

嘘じゃなくて本当に！！！

浮気はしないで！！

IQOS（アイコス）を使用しているときは
割合が一割でも紙タバコでも大丈夫

で！！！
ここからが試練です。

ニコレスにチェンジしたら
これ一本にしてほしいのです

紙タバコ、ニコレス以外のフレーバーを吸わない

これを絶対に守ってください

味ははっきり言ってまずいです。
元々メビウスを愛飲していた私だからなのかもしれませんが
好みの味ではないフレーバーでした

でも、自分で決めたこと
なんとかして顔に付いたヤニを薄くするため
完全たる禁煙のためじゃないんです
（この頃のわたしはね）

ほぼ禁煙成功

ニコレスオンリーに切り替えたら
もう禁煙大成功です

あと一歩
がんばれがんばれ🏁

あとは本数を減らしていってください
ここも意識的に！！
これが最後の努力

ていうか
減らさなくても
ニコレスだけにしてくれただけでも
よしとします！！

ほんといいんです♪♪♪

禁煙生活をはじめる前に

言い忘れましたが
禁煙生活をはじめる前にお守りとして持ていたほうがいいのが・・・

今まで吸っていた紙のほうのタバコ
もちろん封を開けていないもので！！

実は手元にタバコがないうえで禁煙してしまうと
ほんと〜に脳の90〜99.9％がタバコになってしまいます
（私の場合です）
私はメビウスを車のダッシュボードに置いて
いつでも吸える状態を作っていました
ストレスがたまらないように
これが一番大事！！👍

それと

こういうタイプのもの
口寂しいとき？
普段ガムを口にしない私はこちらを使っていました
実際に使ったのは2回です
今でも化粧ポーチに入れていま〜す
（でも使っていませんが・・・）

あと、大事なことが
紙のタバコを一本だけビニールなどに入れて
とっていてください

数日後に使いまーす

このニコレスは禁煙するには絶対必須のフレーバーなんですが
実はコンビニでは売っていいないんです
大手三社のコンビニさんをまわったのですが
取り扱っているコンビニさんは残念ながらなかったの

探してみると一部のドラッグストアかネットでしか
売っていなかったので
私はまとめて３箱を買いました
売り切れになった時には最悪ですからね（笑）

送料無料になりますので
お試しで買ってみてください

【 神タバコ 】

次のステップになるのですが

こちらです↓↓↓



電子タバコに付けて吸うのですが
このニコレスにはニコチンが含まれていないのです


この存在が私をタバコがいらない生活へと導いてくれたのです
もちろんニコレスに出会ったばかりは完全な禁煙生活になるとは
一ミリも考えていませんでした
顔に付いたヤニをどうにかしたかっただけ
ただ　それだけ！

「焦らず、諦めず」が成功の秘訣です！

最初の段階ではほとんどが紙タバコでした。
徐々にiCOS（アイコス）寄りへ比率を変えていきます
もちろん、それはあなたの意思で変えていきます。

私の場合はIQOS（アイコス）への比率が高くなったの
期間は5か月以上でした。

努力が嫌い、意思が弱い私なので結構かかってしまいました(^_^;)
それでも禁煙できたのです
タバコを離れてもうすぐ1年！！

私ができたのだから
きっとあなたもできるはず！！！

紙タバコから電子タバコへ
徐々に変えていきましょう

一番の難関はこれかな！？

あまり意識せずに

それでは
ステップ�@
電子タバコに挑戦
紙タバコと電子タバコの使用比率を変えていきます
いきなり電子タバコだけははっきり言って無理です
私の場合は無理でした
味が？　

あっ！紙タバコではメビウスでしたけど
電子タバコのフレーバーはメンソールがおすすめ
レギュラーも試したのですが、私は合いませんでした